HitScoop HitScoop
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

10 خطوات تجنبك إهدار الوقت

هيت سكووپ : 
 هل أنت دائمة التأخر عن موعدك؟ هل يتفلت منك الوقت وتضيعين الكثير منه هباءً؟
لا تستطيعين إنهاء مهامك في وقتها؟!!... أو تقومين بها في اللحظات الأخيرة على أسوأ وجه؟!!.. أو قد تمضين الوقت الطويل في إنجاز مهمة أو عمل واحد!
د/ أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية وعضو الجمعية العالمية للصحة النفسية، يشير إلى أن كل هذا ببساطة دليل على سوء إدارة للوقت، كما يؤكد أنها مشكلة على كل المستويات والفئات.. والسهم القاتل الذي يقود صاحبه إلى الفشل على الرغم من اجتهاده؛ لذا يقدم د/ هارون مجموعة من النصائح لتجنب إهدار الوقت وحسن إدارته:
1. بدايةً، إذا أردت النجاح في حياتك؛ فعليك بتقدير قيمة وقتك، والسعي لحسن استغلاله ومحاولة الاستفادة من كل ساعة فيه؛ فعدد هذه الساعات هي مجموع عمرك بالنهاية.
2. تذكري أن أحسن طريقة لتنظيم وقتك، هي أن تبدأي من الآن.
3. حددي أولوياتك وفقاً للمتاح من وقتك.
4. رتبي يومك من الليلة السابقة، واكتبي ما أتممت وأنجزت في نهاية اليوم.
5. ضعي جدولاً يومياً «لا أسبوعيًا ولا شهريًا»، تحاسبين نفسك عليه.
6. لا تفرطي في النوم، ولا تزيدي عن «ثماني ساعات يوميًا».
7. لا تفرطي في الأكل عن ثلاث وجبات.
8. لا تفرطي في الحديث تليفونيًا إلا للضروريات.
9. لا تتعجلي في حصاد ترتيب وقتك؛ فما أفسدته في سنين، ربما يحتاج لإصلاحه شهورًا.
10. وأخيرًا تذكري دائمًا أن أسباب التوتر الزائد والعصبية والفشل، غالبًا ما تكون نتاج لسوء إدارة الوقت!

عن الكاتب

Mohamed Soufi

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

HitScoop